該書主要探討了忽略和忘記在人生中的重要性和應用。書中指出，如果對很多事情都斤斤計較，人活著就會很累，生活中的許多事情不必每天掛在心上，應該學會忘記，因為過分在乎一些事情只會阻擋自己邁向成功的步伐。圖書目錄第一章：忽略完美，忘記不足 —— 追求完美不如完美的追求。第二章：忽略過去，忘記悲傷 —— 無須為逝去的年華歎息。第三章：忽略固執，忘記習慣 —— 固執己見的人往往做錯事。