Cómo Decir «NO»

audiobook (Unabridged) ∣ Aprende a poner límites sin dar explicaciones, sin sentirte culpable, sin ofender y sin morir en el intento · Libros de autoayuda y desarrollo personal

By Samuel C. A.

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Format

audiobook

Edition

Unabridged

Series

Libros de autoayuda y desarrollo personal

Author

Samuel C. A.

Narrator

Voz Digital Juan Carlos E

Publisher

Samuel John Books

Release

16 May 2025

Share

Subjects

Self-Improvement Nonfiction Self Help

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Este audiolibro está narrado por una voz digital.


¿Sabes cuando te piden favores en el trabajo y acabas trabajando más horas que un reloj? ¿O cuando aceptas cuidar otra noche de sábado más a tus adorables sobrinitos? ¿Te gustaría decir «no» a una cena familiar, pero temes parecer maleducado o herir los sentimientos de alguien?

Pues para todo esto, y mucho más, aquí tienes la solución.


¿Qué contiene?

  • Herramientas y estrategias para decir «no» sin sentimiento de culpa ni miedo.
  • Ejemplos de la vida real que demuestran los resultados positivos de poner límites.
  • Técnicas para liberarse de las presiones y expectativas sociales en cuanto a agradar a los demás.

    • En este audiolibro encontrarás respuestas a preguntas como estas:

  • ¿Cómo puedo decir "no" sin sentirme culpable?
  • ¿Qué estrategias puedo utilizar para hacerlo sin dañar mis relaciones personales o profesionales?
  • ¿Cómo puedo explicar mis límites con claridad y sin dejar de ser respetuoso?

    • ¿Quién se puede beneficiar de este audiolibro?

  • Adultos en el lugar de trabajo que tienen dificultades para establecer límites debido al miedo al rechazo o al conflicto y que buscan mejorar su asertividad y sus habilidades de comunicación.
  • Personas a quienes les resulta difícil rechazar obligaciones o favores de amigos y familiares.
  • Personas que sufren agotamiento por complacer crónicamente a los demás y que buscan formas efectivas de priorizar sus propias necesidades sin sacrificar sus relaciones personales o profesionales.

    • ¿Por qué deberías escuchar este audiolibro?

  • Porque te cambiará la vida
  • Porque con él podrás liberarte de la carga de las obligaciones excesivas y recuperar tu vida.
  • Porque podrás implementar todo lo aprendido de inmediato.

    • Format

    audiobook

    Edition

    Unabridged

    Series

    Libros de autoayuda y desarrollo personal

    Author

    Samuel C. A.

    Narrator

    Voz Digital Juan Carlos E

    Publisher

    Samuel John Books

    Release

    16 May 2025

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    Subjects

    Self-Improvement Nonfiction Self Help
    Cómo Decir «NO»