Le dr Bernadette de Gasquet connue pour ses livres papier « best sellers » sur les abdominaux ( abdominaux arrêtez le massacre Marabout 200 000 exemplaires) , le périnée ( périnée arrêtez le massacre Marabout 60 000 exemplaires) et « pour en finir avec le mal de dos , Albin Michel, livre illustré par 400 photos avec erreurs et corrections, et 30 vidéos précisant la réalisation correcte des exercices. nous propose trois livres audio sur le mal de dos d'origine mécanique si répandu. Ce mal de dos « ordinaire » ne nécessitant pas de chirurgie ou de traitements médicamenteux au long cours, est signe de mauvaise statique, de mauvais gestes, y compris dans le sport, sur lesquels vous pouvez agir pour une auto guérison et une prévention des récidives. Il est évidemment fondamental en complément des prises en charges médicales ou chirurgicales quand elles sont nécessaires, et dans l'éducation corporelle des jeunes. Il est évident que tout est lié et que la présentation en trois tomes  nuque et haut du dos, milieu du dos et  bas du dos est simplement justifié par la longueur des séquences. C'est pourquoi les bases de placement , respiration, intégration du périnée dans le travail d'auto grandissement sont à reprendre dans chaque pratique. Ce deuxième livre, après les éléments de base,  décrit les différents problèmes rencontrés au niveau du milieu du dos , lumbagos, scolioses ou attitude scoliotique, en explique les raisons, analyse les erreurs des réponses et compensations habituelles et propose des exercices accessibles et sécuritaires.