La dieta antinfiammatoria è uno strumento potente per contrastare l'infiammazione cronica, responsabile di stanchezza, disturbi intestinali, dolori articolari e molte patologie moderne. In questo libro chiaro e pratico, il dottor Aldo Renga spiega come scegliere i cibi giusti, migliorare la digestione, abbassare i livelli di infiammazione e ritrovare benessere in modo naturale. Con esempi, menù, consigli e spiegazioni semplici, il volume è pensato per chi vuole migliorare la propria alimentazione, prevenire disturbi e vivere meglio ogni giorno. Ideale anche per chi soffre di malattie autoimmuni, problemi metabolici o infiammazione intestinale. Una guida utile, scientificamente fondata, per portare più salute e vitalità a tavola.