Αισθάνεστε πως το άγχος και η κατάθλιψη επηρεάζουν την καθημερινότητά σας; Δεν είστε μόνοι. Το βιβλίο «Πώς να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης;

Αυτό το βιβλίο δεν είναι απλώς ένα εργαλείο πληροφόρησης για την κατάθλιψη και το άγχος – είναι ένας δρόμος προς την κατανόηση, την ελπίδα και την ενδυνάμωση. Με απλή, ανθρώπινη γλώσσα και σεβασμό στον αναγνώστη, είναι πολύτιμος σύμμαχος για εσάς ή όποιον χρειάζεται υποστήριξη.

Μέσα από 10 περιεκτικά και επιστημονικά τεκμηριωμένα κεφάλαια, θα μάθετε:

Να αναγνωρίζετε τα πρώιμα σημάδια άγχους και κατάθλιψης.

Τι προκαλεί αυτές τις καταστάσεις και ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου.

Ποιες είναι οι επιλογές θεραπείας και πώς να επιλέξετε την...