生活在今天這樣一個飛速發展、充滿喧囂、物欲橫流的時代，我們很容易被時代的潮流裹挾著盲目向前狂奔，從而失去了欣賞沿途風景的那份閒適心情，從而讓抑鬱、緊張、焦慮、恐懼等情緒乘機佔據了我們的心靈。於是，抑鬱症、焦慮症、強迫症等心理症開始氾濫，我們這個時代也被貼上了"眾症時代"的標籤。本書就是以以上這些心理症為主題，不僅詳細介紹了每種疾病的具體症狀和致病原因，還重點介紹了預防措施和治療方法，此外，還致力於讓讀者真正地去反思生活，放棄生命中那些看似絢麗實際上並不太重要的東西，通過慢慢地調試修煉，重新找回真正的、單純的自己，重新做回一個安然自若、勝似閒庭信步的健康者！