在人的一生中，職務也好，收入也好，地位也好，名譽也好，只有健康才是最為重要的。有些人剛過中年就把自己打拼成個小老頭，有了錢，沒了身體；有了理想，沒了精力......因為之前他們可能不太在意健康問題，等他們身體上的"零件"出現問題，或許會豁然醒悟：有什麼別有病，長壽的人才最有福氣。年輕時用身體賺錢，老了用錢買身體，這樣的買賣無論如何都是不划算的。　　"生死有命，富貴在天"。這是很多中國人都信奉的一句話，為了改變命運、為了長壽，古代帝王嘗盡了各種方法卻收效甚微，那人的壽命到底是由什麼決定的，人如何才可以活到100歲？這是一個涉及科學養生的現實問題。