Nesta obra clássica da filosofia estóica, Sêneca reflete sobre como alcançar a paz interior em meio às pressões da vida cotidiana. Por meio de uma carta a seu amigo Sereno, o autor oferece conselhos práticos e atemporais sobre como lidar com a ansiedade, a instabilidade emocional e o vazio existencial. Com sabedoria serena, Sêneca nos convida a cultivar a razão, a moderação e o desapego como caminhos para uma alma tranquila e livre de perturbações.