An diesem Tag hat mich meine Tochter angeschaut, ohne mich zu sehen. Ich war da, aber woanders - gefangen auf einem Bildschirm."

In diesem Moment wurde mir klar: Wir sind keine vernetzten Menschen mehr. Wir sind Körper, die entführte Bewusstseine beherbergen.

So begann meine Revolution.

Wir dachten, wir würden die Technologie zähmen. Sie hat uns domestiziert.

Hugo Benoit, ehemaliger Entwickler von Apps, die Ihre Aufmerksamkeit erregen sollen, lüftet den Schleier über den unsichtbaren Techniken, die unsere Telefone in goldene Käfige verwandeln.

Aber dieses Buch ist keine Beschwerde. Es ist eine Waffe. Eine ausgestreckte Hand. Ein Ausweg aus der Not.

In Bildschirme aus, Leben an lernen Sie:

🔸 Die 4 konkreten Anzeichen einer digitalen Überdosis zu erkennen.

🔸 Warum Ihre Apps genau wissen, wann Sie zusammenbrechen.

🔸 Wie Sie Ihren digitalen Alltag entrümpeln, ohne zum Eremiten zu werden.

🔸 Welche analogen Alternativen machen wirklich einen Unterschied?

🔸 Wie Eltern, Unternehmer und Influencer die Kontrolle zurückgewonnen haben.

🔸 Und vor allem: Wie Sie Ihre Aufmerksamkeit, Ihren Schlaf, Ihre Beziehungen ... und Ihr Leben zurückgewinnen.

Dies ist keine Rückkehr in die Vergangenheit.

Es ist eine Rückkehr zum Wesentlichen.

📘 Ein klarer, pragmatischer und stets wohlwollender Ratgeber.

🌍 Eine kollektive Einladung, Stopp zu sagen, ohne alles abzulehnen.

🧠 Ein gewähltes Abschalten, um eine tiefe Wiederverbindung herzustellen.