"Aquel día, mi hija me miró sin verme. Yo estaba allí, pero en otro lugar... atrapado en una pantalla".

En ese momento, lo comprendí: ya no somos seres humanos conectados. Somos cuerpos que albergan conciencias secuestradas.

Ese fue el principio de mi revolución.

Creíamos haber domesticado la tecnología. Ella nos ha domesticado a nosotros.

Hugo Benoit, antiguo diseñador de aplicaciones destinadas a captar tu atención, levanta el velo sobre las técnicas invisibles que convierten nuestros teléfonos en jaulas doradas.

Pero este libro no es una queja. Es un arma. Una mano tendida. Una salida de emergencia.

En PANTALLAS APAGADAS, VIDA ENCENDIDA, aprenderás:

🔸 Cómo detectar los 4 signos concretos de la sobredosis digital

🔸 Por qué tus apps saben exactamente cuándo vas a chasquear

🔸 Cómo desordenar tu rutina diaria digital sin convertirte en un ermitaño

🔸 Qué alternativas analógicas marcan realmente la diferencia

🔸 Cómo padres, empresarios, influencers han recuperado el control

🔸 Y sobre todo: cómo recuperar tu atención, tu sueño, tus relaciones... y tu vida.

No es una vuelta al pasado.

Es una vuelta a lo básico.

📘 Una guía lúcida, pragmática y siempre atenta.

🌍 Una invitación colectiva a decir basta sin rechazarlo todo.

🧠 Una desconexión elegida, para una reconexión profunda.