L'arrivée soudaine de la maladie a mis l'auteure au pied du mur et a remis en question toutes ses croyances. En totale introspection, elle s'est interrogée sur sa manière de voir les choses. Pourquoi la négativité est-elle mal perçue ? C'est un sujet complexe que Océane Fradin a cherché à comprendre : pourquoi avons-nous en chacun de nous une part de négatif ? L'auteure a alors fait un constat : la négativité est le meilleur moyen de nous rendre heureux de façon permanente. Ce guide offre une compréhension de nos émotions et de nos comportements négatifs, pour nous réconcilier avec nous-mêmes.