焦點解決短期治療 × 正向心理學

於助人技巧與個人成長，為你雙重增能

人雖然會受過去影響，但更被未來吸引，

當目標符合願望，當事人最有改變的動力。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　──許維素

短期奏效，是「焦點解決短期治療」（SFBT）的強大魅力，即運用有限的諮商次數達到一定的顯著效果。這套療法著眼於當事人想要的未來及既有的優勢，透過與諮商師的密切合作、點燃行動火花、激發轉變，使當事人更成為理想的自己、更接近期盼的願景。

SFBT相信每個求助者都自帶解答與資源，助人者的任務，是幫助他們找到那隱而未覺的目標與智慧，建構適合生命脈絡的獨特解決之道。然而每個人都是獨特的，諮商現場的思緒與情感流動千變萬化，無公式可循，考驗助人者本身的應變彈性與內在韌性。

本書為此而生，由兩岸SFBT第一把交椅許維素，與多年推廣正向心理學的汪冰博士聯手，擺脫理論步驟式的教學，透過18則不同背景的人生故事，見證當事人如何在諮商師的關鍵提問下突破困境，看見希望。這些故事感人肺腑、深富啟發，並搭配【回顧與反思】單元，以專業視角簡明解析焦點解決短期治療核心技巧與應用要點，再輔以【生活踐行】專欄及【練習】單元，運用正向心理學的觀點拓展心靈體悟，幫助讀者自然運用焦點解決思維自我成長，成為自己與求助者的最佳啦啦隊！

焦點解決短期治療的理念與技術深具實用性，在教育、企業、司法界也有越來越多的應用。相信本書的豐富內容，可以讓所有讀者大有斬獲，值得每個自助、助人者學習與體驗。

我始終相信，諮商室中產生的洞見與領悟也可以擴展到諮商室外的生活，尤其焦點解決短期治療的智慧，對每個人的生活都會有所啟發。

──汪冰

感動推薦──

王浩威 / 作家、榮格分析師

林宏茂 / 台灣焦點解決中心負責人

吳熙琄 / 亞洲創意對話中心暨茵特森創意對話中心創辦人

曹中瑋 / 資深諮商心理師

陳秉華 / 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系退休教授

黃天豪 / 臨床心理師、華人艾瑞克森催眠治療學會理事長

黃素菲 / 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授、諮商督導

郭崇信 / 加拿大溫莎大學臨床心理學系教授

賴念華 / 國立臺北教育大學心理與諮商學系

Aladadair Macdonald 阿拉斯戴爾．麥克唐納 / 歐洲短期治療協會前辦事處主任

Cynthia Franklin 辛西亞．富蘭克林 / 美國德州奧瑞岡大學社工系教授

Heather Frisk 希瑟．菲斯克 / 焦點解決短期治療協會創始人之一

Lance Taylor 蘭斯．泰勒 / 美加地區焦點解決短期治療協會前會長

Thorana Nelson 托拉娜．尼爾森 / 美國猶他州立大學家庭、消費和人力發展系婚姻與家庭治療專業榮譽退休教授