內在動能

ebook 破除「贏在起跑點」迷思,建立成功態勢、掌握人生軌跡的成功法則 ·

By 史蒂芬.蓋斯

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習慣養成、意志力、自律......為什麼總是失效?

因為少了真正的「動能」!

《隱性潛能》實證版,突破你以為的極限

拖延症、三分鐘熱度、完美主義、情緒內耗......改變現狀最強工具書

《如何成為不完美主義者》驚人續作!美國Amazon讀者4.7星實用推薦

關於動能,有人說難的是找到它,也有人說難的是維持它。但實際上,動能就像是種子,只要具備「對的條件」並處在「對的地方」,自然就會發芽、茁壯,發揮時間的複利效應,直衝天際只是遲早的事。

在本書中,行為改變專家蓋斯透過「動能」的新概念,告訴你如何突破現狀,並破除以往大眾對於習慣、行為的迷思與誤解。除了結合物理學、腦科學和應用心理學等領域,也包括有趣的生活案例、令人腦洞大開的具體方法,你將在本書中學到,如何培養小動能累積成大成果,滾出屬於你的巨大成功。

物體移動有牛頓三大定律,行為改變有「動能四大法則」

先把自己放在對的地方!啟動內在動能不可不知──

有些壞習慣,會讓你養成其他壞習慣!腦科學有解方

成功故事的啟示:看不見的小動能,如何帶來看得見的大成果

能量為什麼不能越多越好?三分鐘熱度者必看

設定「目標」錯了嗎?成功者的目標跟你不一樣

改變行為慣性,其實七秒就可以?試試五種具體方法

為什麼「習慣改變」最後都成為口號?聰明起步有方法

本書分為兩部分,第一部分將破除這世界對於「動能」的迷思,並介紹四個動能法則。第二部分則透過日常生活的案例,說明用動能改變生活的具體技巧。

如果你希望未來的表現更出色,不妨試試這些方法,逆轉負向動能,創造正向動能,每天都往成功更近一步。

寫給有過以下狀況的你──

☐ 年年有餘的,只有年初的新希望

☐ 逼自己自律,卻越來越不快樂

☐ 買了健身房會員,去了一個月就放棄

☐ 無限輪迴「間歇性躊躇滿志、持續性混吃等死」

☐ 睡前明明很累,滑手機卻停不下來

☐ 沒辦法做到完美,乾脆安靜離職

翻開本書,從根本檢視「行為」,循序漸進改寫自己的潛能!

本書特色

包含多種「試試沒損失」的有趣方法,讓你腦洞大開,而且真的有效......

  拖延症、三分鐘熱度、完美主義、情緒內耗......改變現狀最強工具書

馬上實踐!繼《驚人習慣力》、《如何成為不完美主義者》最強續作

一套上萬人受用的行為改變法則,帶你回到習慣的原點

好讀易懂,用故事說正經事,美國Amazon讀者4.7星實用推薦

內在動能