- Fällt es dir schwer, abends zur Ruhe zu kommen? - Kreisende Gedanken halten dich wach, obwohl du dich nach nichts mehr sehnst als nach tiefem, erholsamem Schlaf? Dann ist dieses Hörbuch von Bestseller-Autor Patrick Lynen wie eine liebevolle Umarmung für deine Seele. "Geführte Einschlafhilfen – Loslassen lernen" begleitet dich behutsam in den Schlaf – mit einfühlsamen Worten, beruhigenden Bildern und achtsam gesprochenen Meditationen, die dich aus dem Gedankenkarussell befreien und dein Nervensystem sanft zur Ruhe bringen. Dieses Hörbuch ist ideal für dich, wenn du: ***** nach einem langen, stressigen Tag endlich abschalten möchtest, ***** als berufstätiger Mensch ständig unter Strom stehst, ***** als Mutter oder Vater oft bis spät in die Nacht wach liegst, ***** hochsensibel bist und reizüberflutete Tage schwer verarbeiten kannst, ***** unter Ängsten, mentaler Erschöpfung oder innerer Unruhe leidest, ***** dich nach einem sicheren Raum sehnst, in dem du dich geborgen und getragen fühlst. Die kraftvollen Einschlafhilfen schenken dir das, was du oft vergeblich suchst: einen geschützten Ort zum Loslassen. Du wirst dich getragen fühlen – von einer warmen Stimme, einer ruhigen Atmosphäre und der tiefen Gewissheit: Es ist okay, loszulassen. Es ist okay, nichts zu tun. Du darfst einfach nur sein. Lass dich begleiten in eine Nacht voller Frieden – und erwache erfrischt, gestärkt und im Einklang mit dir selbst.