年纪大了，各种各样的疾病接踵而至，老人们该如何应对？按摩教您防病祛病、益寿延年的自然保健之法，每天按摩几分钟，做一个健康快乐的老年人。如何保健养生？如何延年益寿？现在越来越多的老龄人加入到了养生的行列中，但对于到底如何实施、如何操作才能达到保健养生的目的却显得不够明确。按摩是一种无针、无药、无创伤、无副作用的医学疗法，是一种标本兼治的全身治疗方式，并且它不受时间、环境的限制，具有易学、易掌握、操作方便灵活、见效快的特点。对长居家中的老年人来说，既能防病祛病，又能保健养生、延年益寿，可谓一举两得。本书由经验丰富的按摩专家编写，从人体经络穴位，到老年人常见病按摩法，层层递进，让您科学、全面、直观地了解老人按摩的方法与益处，轻轻松松赶走疾病，益寿延年！