本书对生活、工作、社交、思考等方面的习惯，进行了深入的剖析，并从正反两面进行了扬弃式的点评，同事，还举例说明了筛除种种坏习惯的方法。这本书对生活、工作、社交、思考等方面的习惯进行了深入剖析，并从正反两面进行了扬弃式的点评，还举例说明了筛除种种坏习惯的方法。旨在帮助读者认识到习惯对生活的影响，引导读者摒弃不良习惯，培养良好的习惯，从而提升生活质量和个人发展。