生活在今天这样一个飞速发展、充满喧嚣、物欲横流的时代，我们很容易被时代的潮流裹挟着盲目向前狂奔，从而失去了欣赏沿途风景的那份闲适心情，从而让抑郁、紧张、焦虑、恐惧等情绪乘机占据了我们的心灵。于是，抑郁症、焦虑症、强迫症等心理症开始泛滥，我们这个时代也被贴上了"众症时代"的标签。本书就是以以上这些心理症为主题，不仅详细介绍了每种疾病的具体症状和致病原因，还重点介绍了预防措施和治疗方法，此外，还致力于让读者真正地去反思生活，放弃生命中那些看似绚丽实际上并不太重要的东西，通过慢慢地调试修炼，重新找回真正的、单纯的自己，重新做回一个安然自若、胜似闲庭信步的健康者！