该书主要探讨了忽略和忘记在人生中的重要性和应用。书中指出，如果对很多事情都斤斤计较，人活着就会很累，生活中的许多事情不必每天挂在心上，应该学会忘记，因为过分在乎一些事情只会阻挡自己迈向成功的步伐。图书目录第一章：忽略完美，忘记不足 —— 追求完美不如完美的追求。第二章：忽略过去，忘记悲伤 —— 无须为逝去的年华叹息。第三章：忽略固执，忘记习惯 —— 固执己见的人往往做错事。