Você sente que algo mudou no seu corpo, mas não sabe exatamente o quê? Tem enfrentado ondas de calor, insônia, irritabilidade, ansiedade, ciclos irregulares, cansaço extremo ou perda da libido? Este livro é para você.

Equilíbrio Hormonal Natural – Um Guia Afetivo para a Saúde e Bem-Estar da Mulher foi criado para mulheres que buscam compreender o que está acontecendo com seu corpo, suas emoções e sua energia — especialmente diante de sintomas que muitas vezes são ignorados ou tratados com fórmulas padronizadas.

Neste guia profundo, sensível e baseado em evidências, você encontrará respostas para os desafios hormonais que impactam milhões de mulheres todos os dias. Através de uma abordagem natural e acolhedora, exploramos:

Alternativas aos hormônios sintéticos para quem sofre com alergias ou efeitos colaterais;

Estratégias reais para lidar com fogachos, TPM intensa, baixa libido e alterações de humor;

Suplementos naturais e alimentos funcionais que ajudam a equilibrar o corpo;

Rotinas de autocuidado e práticas integrativas para restaurar o bem-estar;

Histórias reais de mulheres que superaram o desequilíbrio hormonal e retomaram sua vitalidade.

Se você está em transição para a menopausa, passando pela perimenopausa, enfrentando irregularidades menstruais, cansaço constante ou simplesmente deseja uma vida mais conectada ao seu ciclo e à sua essência, este livro pode ser o seu novo ponto de partida.

Mais do que um manual, esta leitura é um abraço, um convite ao despertar e uma ferramenta para ajudar você a florescer — no seu tempo, com seu corpo e com respeito à sua verdade.