Dit uitgebreide handboek biedt een grondige verkenning van depressie en melancholie, waarbij zowel theoretische kennis als praktische ondersteuning centraal staat.
Het boek is opgedeeld in vijf hoofdthema's die systematisch behandeld worden:
1. Grondbeginselen van depressie, waarbij lichamelijke en psychische symptomen in kaart worden gebracht, inclusief specifieke vormen zoals postpartale depressie en existentiële crises.
2. Concrete hulp voor mensen met depressie, met praktische zelfhulpstrategieën zoals dagstructurering, activiteitenplanning en stresshantering. Verschillende bewezen technieken voor stabilisatie worden uitvoerig besproken.
3. Therapeutische benaderingen, waarin zowel psychotherapeutische methoden als medische behandelopties worden toegelicht. Ook complementaire behandelvormen zoals lichttherapie en voedingsadviezen komen aan bod.
4. Begeleiding door naasten, met concrete handvatten voor effectieve communicatie en ondersteuning. Er is specifieke aandacht voor het bewaken van eigen grenzen als mantelzorger.
5. Het herstelproces, waarbij verschillende fasen van genezing worden beschreven en handvatten worden geboden voor terugvalpreventie en sociale re-integratie.
De informatie wordt ondersteund door duidelijke grafieken en praktijkvoorbeelden. Het boek biedt zowel mensen met depressieve klachten als hun omgeving concrete handvatten om met de aandoening om te gaan en stappen richting herstel te zetten.
Geschikt voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in depressie en melancholie, of direct of indirect met deze aandoeningen te maken heeft.