Lo yoga è qualcosa che va fatto; i suoi benefici invece non sono qualcosa da fare, ma qualcosa da prendere. I suoi maestri seguono il sistema del giardiniere, che fornisce alla pianta terreno, acqua e luce solare, ma le lascia il suo potere vitale; non quello dei costruttori e degli scultori, che aggiungono o tolgono materiale. I nostri scienziati moderni sanno che l'era della selezione naturale è terminata e che gli uomini debbono ricercare in se stessi, non nel loro materiale, la direzione e l'impulso necessario per il loro futuro progresso.Indice dei ContenutiIntroduzione1. Il perché e il come dello yoga2. L'obiettivo dello yoga3. L'etica e la moralità dello yoga4. Yoga e intelletto5. Le pratiche respiratorie dello yoga6. Le posizioni dello yoga7. Controllo dei sensi, purificazioni ed altre pratiche del genere8. Il latente potere corporale dello yoga9. Il viaggio e l'obiettivo del potere latente10. Yoga e vitalità11. L'uso dei suoni nella pratica yoga12. Lo yoga del Bhagavad Gita13. La filosofia basilare dello yogaDizionarietto delle parole sanscrite usate in questo libroAppendiceBibliografia