📘 Snap het snel: Boundaries zijn geen luxe
Hoe je stopt met pleasen en leert voor jezelf te kiezen

In een wereld vol verwachtingen, overvolle agenda's en constante prikkels is het stellen van grenzen geen luxe, maar een levensbehoefte. Toch worstelen veel mensen met 'nee' zeggen, ruimte innemen en trouw blijven aan zichzelf. Dit boek helpt je om daar verandering in te brengen — snel, helder en praktisch.

Aan de hand van korte, krachtige hoofdstukken krijg je inzicht in wat grenzen werkelijk zijn, waarom ze zo belangrijk zijn voor je mentale en emotionele welzijn, en hoe je ze op een vriendelijke maar duidelijke manier communiceert. Je leert waar jouw grenzen vervagen, hoe je jezelf kunt hervinden, en wat gezonde grenzen betekenen in werk, relaties, ouderschap en het digitale leven.

Elk hoofdstuk biedt:

Dit boek is geschreven voor iedereen die minder wil pleasen en meer wil leven vanuit rust, kracht en verbondenheid. Niet door harder te worden, maar door eerlijker te zijn — vooral naar jezelf.

Want grenzen zijn geen muren. Ze zijn een uitnodiging tot echte verbinding.