RESUMEN EXTENDIDO: ¿QUÉ TE PASÓ? (WHAT HAPPENED TO YOU?) - BASADO EN EL LIBRO DE BRUCE D. PERRY Y OPRAH WINFREY

RESUMEN ESCRITO POR: LIBRERÍA RESUMIDA

CONTENIDO

Introducción y Orígenes de la Conversación

El Cerebro y el Trauma: Un Modelo Básico

El Catálogo Personal: Experiencias Tempranas y Percepción

El Impacto del Descuido y la Necesidad de Conexión

El Espectro del Estrés y el Trauma

Trauma y Memoria: Activación Sensorial y Disociación

Las Etapas de la Activación y la Importancia de la Regulación

Definiendo el Trauma: Las Tres E y los Estudios ACE

Efectos a Largo Plazo del Trauma Más Allá del TEPT

Conectando los Puntos: Descubriendo el Trauma Oculto

Trauma Transgeneracional y Contagio Emocional

La Importancia de la Secuencia en la Curación: Regular, Relacionar, Razonar

El Poder Curativo de la Conexión y la Comunidad

La Disociación: Una Superpotencia y un Mecanismo de Afrontamiento

Análisis General

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL

¿Qué te pasó?: Conversaciones sobre trauma, resiliencia y sanación, de Bruce D. Perry y Oprah Winfrey, explora cómo las experiencias de la vida, tanto buenas como malas, nos moldean. A través de conversaciones y relatos humanos, los autores profundizan en la ciencia del trauma, la resiliencia y el proceso de sanación. El libro invita a reflexionar sobre el impacto de las adversidades tempranas y cómo estas pueden influir en nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se centra en la importancia de comprender "qué te pasó" en lugar de preguntarse "qué te pasa", ofreciendo una nueva perspectiva para comprendernos a nosotros mismos y a los demás.