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天井に明るい照明が付いていることが多い日本の住宅。でも、その照明でリラックスすることはできますか？　例えば介護の現場で、ベッドに横になった方が目にするのは、眩しい天井照明だけ。あたり前の生活の中にもこのような照明によるストレスが潜んでいます。ましてや、いつやって来るともわからない災害時には、温かく灯るあかりの効果は絶大です。照明の専門家である著者が長年研究してたどり着いたのは、現代人の疲れを癒すのは素晴らしいデザインのインテリア照明ではなく、素朴な手作りのあかりだということ。本書では、あかりの簡単な作り方とその活用方法を解説しています。介護や病院、災害時の他、あかりを使ったまちおこしや絆作り、日常生活での活用事例も豊富に紹介しています。ストレスや孤独が問題になっている現代社会に必要とされる一冊です。