Das Buch über generalisierte Angststörung
ebook ∣ Ein umfassendes Handbuch zur kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) für den Umgang mit Angst, Sorge und Unsicherheit
By Carol Thompson
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Das Buch über generalisierte Angststörungen stellt eine wirksame und umfassende neue Behandlung der generalisierten Angststörung vor.
Menschen mit generalisierter Angststörung beschäftigen sich oft mit Geld, Familie, Gesundheit und der Zukunft, selbst mit so kleinen Dingen wie Verkehr, Arbeit und Haushalt. Verstehen Sie es. Die generalisierte Angststörung ist ein großes psychisches Problem in der Gesellschaft. Die zunehmende Sorge, die diese chronische Krankheit begleitet, kann zu Schlaflosigkeit, Konzentrationsproblemen, Reizbarkeit und Unruhe führen. Wie können Sie den Angstkreislauf durchbrechen?
Dieses Buch präsentiert bewährte Lösungen aus der Perspektive der kognitiven Verhaltenstherapie. Drei führende Angstexperten bieten darin Aktivitäten zur Behandlung von Panikattacken, Phobien und anderen schwerwiegenden Angstproblemen an. Das Buch konzentriert sich auf die häufigste Ursache von Sorgen: die Angst vor dem Unbekannten. Menschen mit generalisierter Angststörung bereiten sich mit Sorgen auf das Leben vor. Dieses Buch hilft Ihnen, Unsicherheit nicht mehr als gefährlich anzusehen, Stress abzubauen und Ruhe zu finden.
Dieses einfache Arbeitsbuch kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ängste Schritt für Schritt zu überwinden.
Menschen mit generalisierter Angststörung beschäftigen sich oft mit Geld, Familie, Gesundheit und der Zukunft, selbst mit so kleinen Dingen wie Verkehr, Arbeit und Haushalt. Verstehen Sie es. Die generalisierte Angststörung ist ein großes psychisches Problem in der Gesellschaft. Die zunehmende Sorge, die diese chronische Krankheit begleitet, kann zu Schlaflosigkeit, Konzentrationsproblemen, Reizbarkeit und Unruhe führen. Wie können Sie den Angstkreislauf durchbrechen?
Dieses Buch präsentiert bewährte Lösungen aus der Perspektive der kognitiven Verhaltenstherapie. Drei führende Angstexperten bieten darin Aktivitäten zur Behandlung von Panikattacken, Phobien und anderen schwerwiegenden Angstproblemen an. Das Buch konzentriert sich auf die häufigste Ursache von Sorgen: die Angst vor dem Unbekannten. Menschen mit generalisierter Angststörung bereiten sich mit Sorgen auf das Leben vor. Dieses Buch hilft Ihnen, Unsicherheit nicht mehr als gefährlich anzusehen, Stress abzubauen und Ruhe zu finden.
Dieses einfache Arbeitsbuch kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ängste Schritt für Schritt zu überwinden.
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