Dirigido especialmente a los jóvenes, cuya formación está en continuo desarrollo, este libro está concebido para presentar y poner en valor competencias y habilidades emocionales y sociales útiles para la vida en todos sus ámbitos. Asimismo, ofrece a los orientadores de gestión emocional —bien sean psicólogos, educadores o padres— herramientas para desarrollar talentos mediante juegos, roleplays, debates, ejercicios, test, canciones y vídeos útiles para iniciar y mejorar capacidades emocionales y sociales básicas, tales como el autoconocimiento, la toma de decisiones, el autocontrol y la regulación de las emociones, la aceptación de uno mismo, la empatía, la comunicación, la asertividad, la solución de conflictos y la motivación.