《進退捨得：有一種境界叫蘇東坡3》主要講述了中、老年時期的蘇東坡在政治、文學上的成就及其情感生活，詳盡描述了蘇東坡的生平。在文學上，蘇東坡是中國古代不可多得的文化巨人，寫了很多流傳至今的詩詞，其中許多成為千古絕唱，堪稱空前絕後的一代奇才。在政治上，蘇東坡雖然多次被貶，但始終體恤百姓，剛直不阿。在情感上，蘇東坡的兩位妻子均早早離開人世。在本卷中主要講他的第三位知己王朝雲，王朝雲在蘇東坡最困難的時候對他不離不棄。但是在蘇東坡被貶"天涯"之際，也不幸染病早逝。