在現代生活中，人們往往為了追求物質生活而忽略了對自己內心世界的關注和愛護。該書向讀者傳遞這樣一個資訊，無論生活多累，都要善待自己。讓心靈做深呼吸，讓我們學會多愛自己一點。給自己一個微笑，讓生活多些快樂和色彩。該書收錄了眾多雋永優美的小故事，內容涉及心態、親情、友情、愛情和事業等多方面，會給讀者帶來很多啟迪和溫暖。