Eat to Live - Mangiare per Vivere è la straordinaria opera del dottor Joel Fuhrman, esperto medico specializzato in nutrizione, che ci presenta una dieta molto efficace e scientificamente provata per dimagrire rapidamente, senza inutili sacrifici, senza perdere il gusto di mangiare e, soprattutto, senza riacquistare peso subito dopo. Vuoi dimagrire velocemente in maniera sana e naturale?Il punto di forza di questo metodo risiede non solo nella volontà, ma nella conoscenza. Il segreto di questo rivoluzionario programma si basa su una sola ma importantissima formula:La salute è il rapporto tra nutrienti e calorie.Più mangiamo cibi con un alto rapporto di nutrienti rispetto alle calorie, più aumenta il nostro benessere e il sovrappeso scompare. L'autore ci indica quali sono i cibi e le ricette che ci permettono di mangiare con piacere e soddisfazione senza aumentare l'apporto calorico e, quindi, eliminando il desiderio di mangiare cibo spazzatura ad alto contenuto di grassi.Con la Dieta Furhmanperdere 9 kg in sole 6 settimaneè semplice, ed è solo l'inizio!Gli effetti benefici della Dieta Fuhrman riguardano il peso ma anche la salute in generale:per i diabetici che vogliono liberarsi dall'insulina;per chi soffre di malattie cardiache e vuole chiudere con le prescrizioni del dottore;per chi sta pensando di sposarsi e desidera indossare il vestito dei propri sogni;e per tutti coloro che vogliono vivere più a lungo, riducendo la dipendenza dai farmaci e migliorare nettamente la propria salute.