তুর্কি ডায়েট
ভূমিকা

একটি বই কখনও কখনও শুধু তথ্যের উৎস নয়; এটি একটি যাত্রা। "তুর্কি ডায়েট" আপনাকে এমন একটি যাত্রায় আমন্ত্রণ জানায়—যে যাত্রা আপনাকে স্বাস্থ্য, আপনার শিকড়ে ফিরে যাওয়া এবং যেখানে বিজ্ঞান ও প্রাচীন প্রজ্ঞা একত্রিত হয়ে একটি সুসমন্বিত জীবনযাত্রায় পরিণত হয়!

আজকের পৃথিবীতে, আমাদের খাদ্যাভ্যাস অনেকটাই পরিবর্তিত হয়েছে। ফাস্ট ফুড, প্রক্রিয়াজাত পণ্য, পরিশোধিত চিনি এবং রাসায়নিক উপাদানগুলি আমাদের রান্নাঘর এবং টেবিলের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে যখন আমরা আমাদের ইতিহাসে ফিরে তাকাই, তখন দেখতে পাই যে আমাদের পূর্বপুরুষরা একটি সুস্থ, সুষম এবং প্রকৃতির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ পুষ্টির ব্যবস্থা...