Nos comunicamos para expresar ideas o transmitir sentimientos, para conseguir un objetivo, persuadir o conectar. Sin embargo, sea cual sea nuestra intención, en todo intercambio entran en juego expectativas, experiencias pasadas o necesidades que dificultan el diálogo y pueden llegar a boicotear el mismo acto comunicativo.

¿Cómo lograr una comunicación eficaz, dominada por la empatía y la voluntad de entendimiento?

El mindfulness y la comunicación no violenta pueden ayudarnos a comunicar con asertividad y confianza, incluso en situaciones de conflicto. Este libro te ayudará a:

"Una brillante combinación de mindfulness e ingenio que nos beneficiará en cualquier ámbito de la vida", Daniel Goleman, autor de "Inteligencia emocional".