Même lorsqu'on est un pro de l'organisation, il est facile de manquer de temps pour tout faire. Une bonne solution pour manger sainement et gagner de précieuses minutes au quotidien consiste à congeler des collations et des smoothies faits maison pour toujours en avoir sous la main. On donne un coup en cuisine, on fait le plein, puis hop ! on obtient des provisions équilibrées accessibles en tout temps... jusqu'à épuisement des stocks ! Plus d'excuses qui tiennent, donc, pour dire que l'on manque de temps pour bien s'alimenter ou pour offrir des aliments de qualité à sa famille ! Ça vous inspire ? Feuilletez les pages de cet ouvrage pour faire le plein d'inspiration et découvrir une vaste sélection de smoothies et de collations de toutes sortes ! Vous démarrerez ainsi la journée du bon pied et vous obtiendrez toute l'énergie nécessaire pour vaquer à vos occupations. Au menu : smoothies protéinés, smoothie bowls, muffins, barres, galettes, et plus encore ! Bonne planification !