Vivimos en un mundo hiperconectado, donde las pantallas nos acompañan desde que despertamos hasta que nos dormimos. Las redes sociales, los correos electrónicos y las notificaciones constantes han cambiado la forma en que vivimos, trabajamos y nos relacionamos. Pero, ¿qué impacto tiene todo esto en nuestro bienestar?

En Desconéctate para Conectar, exploraremos cómo la tecnología influye en nuestra salud mental, emocional y física, y descubriremos estrategias prácticas para recuperar el equilibrio. No se trata de rechazar la tecnología, sino de aprender a usarla de manera consciente para mejorar nuestra calidad de vida.

Acompáñame en este viaje hacia un bienestar más auténtico, donde desconectarnos nos permite volver a conectar con lo que realmente importa.