──蔡詩萍第一本跑步散文──

跑完就好！人生尾段班的奮戰哲學！

在過半的人生階段，他如何卸下重重光環，毅然選擇重新起跑，

開啟一段賽道中場的思索，關乎人生，也關乎馬拉松

　　身為作家，他寫生活點滴的散文、談紅樓聊齋經典；

　　身為媒體人，他主持藝術討論，拿下一座金鐘；

　　這次，他盤點過往、重啟人生，從Somebody到Nobody，

　　化身為人生與馬拉松賽道上數千至上萬名跑者中的一員。

　　在跨越中場的生命階段裡，面對青春不再、體力大不如前，

　　除了滿懷感傷的回憶往昔，又或是坐在電視機前等待歲月倒數外，

　　還能做些什麼？還能創造什麼意義？

　　蔡詩萍做了不一樣的選擇！

　　因為健康問題與內心驅動，他開始起跑；

　　如今，他更愛上跑步，進而在跑道上書寫自己獨到的節奏與體悟，

　　成為打破日常慣習的四十個選擇哲學！

　　對馬拉松賽道好奇的人，應該要看！

　　‧人生苦短，年過半百為何還要重當艱苦的馬拉松新生？

　　‧忙寫作、工作，休息都不夠了，怎麼還有時間跑？

　　‧不必搶快破紀錄，「跑不快」反而更快樂？

　　‧肯亞菁英跑步選手，也會坐上失敗的跑馬回收車？

　　‧長達四十二公里的賽事，邊跑邊想的是什麼？

　　如果你對上述感興趣，那就不容錯過這本書，

　　這些問題，只有「跑者蔡詩萍」才會給出最趣味又深刻的回答！

　　跑在人生賽道的每個人，更應該要看！

　　他以多年跑馬拉松的經歷和體會，深入探討人生哲學的核心議題，透過馬拉松中的痛苦與挑戰，不斷體驗和重新認識自己的存在價值，從中感受到真實的自我。

　　由此至彼的挑戰與跨越

　　每一次的奔跑，都是身體在空間中的挑戰。上下坡、晴雨天，皆與不同環境進行較量，透過雙腳丈量世界。他透過跑進台灣各地的鄉間小道、高速國道或人煙罕至的深山，也從台灣到日本跨越地理與文化，進而發現賽道上「堅持與超越自我」的共同語言。

　　成為「慢咖」，與歲月和解

　　中年以後的年齡與時間流逝，也是他在賽道上的深刻感觸。跑步過程中，他看見不同時前的自己，從學校操場上的青澀少年，為人丈夫、成為父親，到如今的後中年跑者。每一次的跑馬都是在與時間賽跑，但他與之抗衡的方式不是「搶快」，反而是以「不快跑者」的後段班姿態，學會珍惜每一步的珍貴經歷，細細體會每一馬的自我成長。

　　特別的是，棄賽、超過時限「被關門」的無奈與豁達，更是他接納現在的自己、與之為友的寫照。

　　不孤單，熟悉又陌生的跑伴

　　賽道上，跑者們撇開平日裡的身分與社會地位，僅僅以一名「跑者」存在著。他見過腦性麻痺的跑者，步伐笨拙但穩定前行，甚至在與他擦肩而過時，還能為他微笑喊加油。還有許多來自陌生人的善意，分享一瓶水、陪跑在後段班，這些來自他人無聲的支持，展現出跑步中的人性溫暖與力量。

　　無論是初次接觸跑步，還是已有豐富的跑馬經驗，藉由蔡詩萍跑出的內心風景，這本書都將帶來人生與馬拉松賽道「在路上」的深遠啟發。