Sign up to save your library
With an OverDrive account, you can save your favorite libraries for at-a-glance information about availability. Find out more about OverDrive accounts.
Share
Find this title in Libby, the library reading app by OverDrive.
Search for a digital library with this title
Title found at these libraries:
| Library Name | Distance |
|---|---|
| Loading... |
هل تشعر بالتوتر والقلق يسيطران على يومك وتبحث عن طرق فعّالة للسيطرة عليهما؟
يقدّم لك هذا البرنامج تأملات موجهة على مدى سبعة أيام، تستكشف مسببات القلق وتقدم تقنيات سريعة لتخفيفه، بالإضافة إلى فنون السيطرة عليه وتعزيز الاتصال بين العقل والجسم لتهدئة النفس.
وتساعدك هذه التأملات الموجهة على إدارة توترك وزيادة تركيزك وإنتاجيتك، مما يمنحك سلامًا داخليًا واستقرارًا نفسيًا يدوم طوال اليوم.
ابدأ رحلتك الآن .. مع لبيه
Share
