Sign up to save your library
With an OverDrive account, you can save your favorite libraries for at-a-glance information about availability. Find out more about OverDrive accounts.
Share
Find this title in Libby, the library reading app by OverDrive.
Search for a digital library with this title
Title found at these libraries:
| Library Name | Distance |
|---|---|
| Loading... |
في برنامج "تجاوز الانفصال العاطفي"، ستخوض رحلة تأملية موجهة على مدى خمسة أيام تساعدك على التغلب على آلام الانفصال العاطفي. تبدأ الرحلة بجلسة "احتضن مشاعرك" لتتعلم كيفية التعامل مع مشاعرك بحرية، ثم "تخلى عن الماضي" لتحرير نفسك من الذكريات السلبية. في "تعاطف مع نفسك" و"العفو"، ستكتسب مهارات اللطف والرحمة مع نفسك ومع الآخرين، وتنتهي بجلسة "التطلع نحو المستقبل" لبناء رؤية إيجابية لحياتك الجديدة.
وتساعدك هذه التأملات الموجهة على بناء علاقة إيجابية مع نفسك ومع مشاعرك، مما يعزز رفاهيتك النفسية ويمنحك السلام الداخلي والتوازن العاطفي لبدء حياة جديدة مليئة بالأمل والسعادة.
ابدأ رحلتك الآن .. مع لبيه
Share
