اكتشف طرقًا فعّالة للتعامل مع الألم وتحقيق السلام الداخلي

في برنامج "التعامل مع الألم"، ستخوض رحلة تأملية موجهة على مدى سبعة أيام تساعدك على فهم الألم وتغييره إلى تجربة إيجابية. من خلال جلسات مثل التأمل اليقظ، التنفس العميق، التلطف بالنفس، وفحص الجسم العميق، ستتعلم كيفية تغيير نظرتك للألم، إدارة مشاعرك، وتحويل الألم إلى قوة تدفعك نحو الشفاء والنمو الشخصي.

وتساعدك هذه التأملات الموجهة على بناء علاقة أكثر دفئًا مع جسدك وعقلك، مما يعزز قدرتك على مواجهة الألم بثقة وهدوء، ويمنحك توازنًا نفسيًا يعزز جودة حياتك بشكل عام.

ابدأ رحلتك الآن .. مع لبيه