اكتشف قوة الوعي وحقق التوازن الداخلي

في برنامج "أنا واعي"، ستخوض رحلة تأملية موجهة على مدى سبعة أيام لتعزيز الوعي الذاتي في مختلف جوانب حياتك. تبدأ الرحلة بجلسة تعرفك على الوعي في ثلاثة أجزاء: الأفكار، الحواس، والجسم الكامل، لتساعدك على نزع الأفكار السلبية وتخفيف المعاناة. يتبع ذلك جلسات تركز على الوعي بالعالم المتغير، استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بوعي، التعامل مع المشكلات بدون السعي للحلول الفورية، وقضاء وقت هادف يعزز اليقظة الذهنية. كما تتضمن الجلسات فتح وعيك وتركيزك على نفسك وكل ما يظهر لك من أفكار ومشاعر، مما يمنحك تجربة جديدة وشعورًا بالراحة والصفاء الذهني.

وتساعدك هذه التأملات الموجهة على بناء علاقة إيجابية مع نفسك ومع العالم من حولك، مما يعزز رفاهيتك النفسية ويمنحك السلام الداخلي والاستقرار العاطفي.

ابدأ رحلتك الآن .. مع لبيه