هل تشعر بأن يومك يتشتت بسهولة؟

في هذا البرنامج التأملي الموجه الذي يمتد على سبع جلسات، نقدم لك سلسلة من التمارين العملية التي تهدف إلى تحسين جودة تركيزك وإعادة توجيه انتباهك نحو ما تريد تحقيقه. تبدأ الرحلة بجلسة مقدمة تُعزز الوعي العام، تليها جلسات تُركّز على الوعي بالمشتتات، تقوية الذاكرة، تنظيم المشاعر، وتحديد الأولويات والأهداف، مع تسليط الضوء على تأثير التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي.

من خلال هذه التأملات، ستعيد اكتساب قدرتك على التركيز وتزيد إنتاجيتك بسهولة، مما يساهم في تحقيق نجاحك المهني والشخصي.

ابدأ رحلتك الآن .. مع لبيه