「當我是朋友，就聽我的！」朋友給建議，我得照辦，否則他就氣噗噗。我不想獨處。聚會很必要，因為這些朋友「總有一天用得著」。儘管其中有人老愛吐槽我。PO文按讚應酬打球都是為了維繫人脈，對業績有幫助。「這件事可以測試出誰是我的好朋友！」每個人都需要社交──結交更多朋友，擴大社交圈，為生活和事業提供幫助。但在我們享受朋友的「正回饋」時，上面五種最常見的交友心態，卻悄悄讓你付出高昂代價：必須花大量時間和成本維持這些關係，相處時還一直遭到對方情緒勒索、甚至背叛。到底，誰才是應該被請進生命裡的人？作者高原為潛能專家，他在全球9座城市進行「我和我的朋友們」調查發現，86％的人認為自己的好朋友不超過4個，72％的人苦惱於社交過度帶來的困擾，所以，多數人苦於有太多朋友，卻缺少真心好友。怎麼辦？他說：你得學會享受50%的獨處，學會50%的社交。 誰才是應該被請進生命裡的人？有五種行為，只要出現一種，這種朋友你得疏遠。怎麼判斷誰才是真正的朋友？真朋友不會無條件挺你，甚至當你討抱抱時，好友不會拉你縮回舒適圈、反而會酸你幾句。 這麼密切的朋友關係，害死你：　人與人之間的交往得有底線。刺蝟法最能保住交情。什麼是交朋友的物理距離和心理距離？什麼是熟人距離？「當我是朋友，就聽我的！」這句話錯在哪裡？ 交朋友，不是韓信用兵朋友數量多，不表示你會成功。以「對我業績有幫助」的功利心態交朋友，你的朋友會悄悄流失。友誼有四層，有些朋友你抱著太高期待會受傷害。如何抵制朋友的「情緒垃圾」？那些愛拍馬屁、晚上過10點還打電話、常不準時赴約的朋友，怎麼應付？朋友是否忠誠，是不容測試的。但，真正的友誼，如何判斷？ 擺脫「社交病」管理通訊錄：怎麼判斷誰該請進？誰得請出？先刪掉你的幽靈好友、然後劃分三種關係：家人、朋友、客戶。無法不看手機？其實人脈的效益往往被你高估，你得先學習獨立思考。獨立思考的第一步，就是有時間獨處。那，獨處的時間要幹什麼才好？社交往往被用來短暫麻痺，更會洩漏自己「根本不知道要什麼」。如何讓內心強大？你可以從克制社交做起！