La nutrición es tu arma secreta en la piscina. ¿Estás aprovechándola al máximo?

En la natación competitiva, cada fracción de segundo cuenta. No importa cuántas horas entrenes, si tu alimentación no está optimizada, podrías estar limitando tu rendimiento, tu recuperación y tu potencial en el agua. Este libro es la guía definitiva basada en evidencia científica para nadadores que buscan una ventaja real a través de la alimentación y la suplementación estratégica.

¿Qué encontrarás en este libro?

Cada capítulo puede leerse de manera independiente, lo que te permite enfocarte en los temas que más te interesen. Este libro no es una colección de consejos genéricos, sino una guía práctica respaldada por investigaciones científicas y escrita por un nutriólogo con maestría en ciencias de la nutrición.

Si quieres mejorar tu rendimiento sin gastar en suplementos innecesarios o dietas sin fundamento, este libro te dará las herramientas para optimizar tu alimentación de manera efectiva y personalizada.

Ideal para nadadores competitivos, entrenadores y profesionales del deporte que buscan aprovechar la nutrición como una ventaja competitiva.

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