やせ体質をつくるための秘訣がわかる
痛みやコンプレックスから解放される
この人生を全力で遊べる身体づくりができる
身体には「取り扱い説明書」があります。
この本に出合えたあなたは、これから私と一緒に身体の動かし方や仕組みを学び、「やせ体質をつくる」ことによって、痛みなく、長く人生を遊べる身体を手に入れられます。
あなたはいままで、何回ダイエットに挑戦し、結果が出ないままおわりましたか？
ダイエットや運動が習慣化しない理由として、「継続できない」ことが圧倒的に多いです。
私がいつもクライアントにお伝えしていることは、運動は「さりげなく」「ながらで」できること。
運動するということは、ジムに行かなくてはいけない、重いものをもってトレーニングしなくてはいけない、疲れないとやった意味がないと思っているから、はじめの一歩がなかなか前へ進まないのです。
私が考案した、「やせ体質」になる、健美脚(R)ストレッチは、老若男女、すべての方が対象です。
とくにマッサージや整体に行っても痛みや違和感がなかなかよくならなかった人におすすめします。
今回はとくに大事な部位のストレッチを紹介します。
いまの生活に取り入れることで、どんなよいことが起きるのか、いくつか挙げていきましょう。
(1)不調や痛みがなくなる
(2)姿勢がよくなる
(3)代謝が上がる
(4)リラックス効果
「やせ体質」ストレッチを実践していただき、毎日笑顔で心地よく過ごせるようになり、この人生をもっとワクワクしていただけたら本当にうれしく思います。