PROGRAMA DE ESTILO DE VIDA PARA EL RESTO DE TU VIDA ¿Cómo evitar que las dietas y el ejercicio que prometen transformaciones milagrosas, no te dejen sintiéndote derrotado y desmoralizado? ¿Luchas con tu peso, enfrentando desafíos físicos y psicológicos que parecen insuperables? Si es así, "Por qué la dieta y el ejercicio son todo una tortura" es un libro revelador que revolucionará tu enfoque de la salud, el bienestar y la longevidad de una manera fácil y eficiente. En un mundo obsesionado con la imagen corporal y las presiones sociales, el autor confronta sin miedo la narrativa predominante en torno a la pérdida de peso, la forma física y la longevidad, independientemente de tu edad o condición de salud.