Ez a könyv őszinte és felemelő beszámoló az önszeretetről, a gyógyulásról és az érték visszaszerzéséről. Beckie Kullberg okleveles nagyteljesítményű edző nagyon személyes tapasztalatairól beszél, amikor ki tudott menekülni az elérhetetlen testnormák korlátaiból, megszökött a bántalmazó kapcsolatok elől, és mélyebb szeretetet fedezett fel önmaga iránt.
Beckie bebizonyítja, hogy az önbizalom és az önértékelés belülről fakad, nem pedig a skálán azáltal, hogy megosztja azokat a technikákat és felismeréseket, amelyek lehetővé tették számára, hogy a testgyűlöletről a testszeretetre váltson át. Minden olyan nő számára, aki valaha is küzdött az alkalmatlanság érzésével vagy az önbizalomhiány érzésével, ez a könyv hatékony kézikönyvet kínál valódi éned erejének és szépségének elfogadásához.
Itt kezdődik az önszeretet, a függetlenség és a magabiztosság felé vezető út.