Dans Dilemme Numérique : Comprendre l'Influence de la Technologie sur la Santé Mentale des Jeunes et les Dynamiques Familiales, Thomas Reed explore l'impact profond des technologies numériques sur les jeunes esprits et les relations familiales. Alliant des idées fondées sur la recherche, des récits de la vie réelle et des stratégies pratiques, ce livre responsabilise les parents, les éducateurs et les personnes en charge de soins pour favoriser des habitudes numériques plus saines et soutenir le bien-être mental des jeunes d'aujourd'hui.

1. Introduction : Le dilemme numérique

2. L'impact du temps d'écran sur la santé mentale des jeunes

3. Les médias sociaux et leurs effets sur l'estime de soi et le bien-être

4. Le côté sombre de la comparaison numérique : son impact sur la santé mentale des jeunes

5. Cyberharcèlement et harcèlement en ligne : conséquences pour la santé mentale des jeunes

6. L'influence des technologies numériques sur les modes de communication familiale

7. Naviguer dans les conflits et les défis à l'ère numérique : stratégies pour les parents

8. Promouvoir le bien-être numérique : établir des habitudes technologiques saines

9. Cultiver la résilience face aux défis numériques

10. Conclusion : Responsabiliser les familles dans le monde numérique