※本書に掲載されている図や表は、オーディオブックではご確認できませんのであらかじめご了承ください。

科学的アプローチがあなたを目標達成に導く！

「とにかくがんばれ」「あきらめなければ何でもできる」

そんな言葉を聞いて、あなたは本当に目標を達成できていますか？

世界初の行動洞察チーム（ナッジ・ユニット）で活躍する著者たちが明かす、

驚くほどシンプルな目標達成の新ルール！

根性や意志の力に頼るのではなく、

科学的に実証された「小さな変化」の積み重ねで、

あなたの人生を大きく変える7つのステップを解説します。

なぜ私たちの目標はしばしば挫折するのか？

どうすれば持続可能な行動変容を実現できるのか？

本書では、行動科学の最新知見と著者の豊富な実務経験を融合させ、

目標設定から実行、継続までのプロセスを体系的に紹介。

日々の仕事やマネジメント、趣味、健康習慣、子どもの勉強まで、

幅広く応用できる実践的なテクニックが満載です。

小さな工夫で、あなたの目標達成力を最大化する―

政府や大手企業における成功事例も交えながら、

個人とチーム、それぞれのパフォーマンスを飛躍的に向上させる方法を伝授します。

行動科学が解き明かす、21世紀型の新しい目標達成メソッド。

あなたの人生を変える可能性を秘めた一冊です。