※本書に掲載されている図や表は、オーディオブックではご確認できませんのであらかじめご了承ください。

「何事も基本というものがある。本書はパフォーマンス高く働くために何が重要なのか、

科学と確かな実践に裏打ちされたノウハウが整理されている」

予防医学者・医学博士

石川善樹氏推薦

脳の仕組みを知れば、常に最高のパフォーマンスが発揮できる！

・気を散らさず、集中力を発揮する方法

・モチベーションを高め、感情を活かす方法

・チームメンバーとうまく協力する方法

・組織を成長させ、変化をもたらす方法

エミリーとポールというふたりのビジネスパーソンのBefore→Afterストーリを通し、

脳神経科学の知識を背景とした日常的課題への実践的対処法を身につけていく。

【目次】

はじめに

第１章：問題と解決

シーン１：朝、メール処理に忙殺される

シーン２：考えるのに苦労するプロジェクト

シーン３：５つのことを同時にこなす

シーン４：ディストラクション（注意散漫要因）にノーと言う

シーン５：最高のパフォーマンスが可能なゾーンを探す

シーン６：障害物をかわす

演出家に出会う

第２章：プレッシャー下でも冷静を保つ

シーン７：思わぬ展開に動揺する

シーン８：不確実な状況に混乱する

シーン９：期待をコントロールできない

第３章：他者と協力する

シーン10：敵を味方に変える

シーン11：何もかもが不公平に感じられる場合

シーン12：ステータスをめぐる争い

第４章：変化を促す

シーン13：相手が状況を見失ったときの対応

シーン14：変化が必要な文化

おわりに

謝辞

参考文献