※本書に掲載されている図や表は、オーディオブックではご確認できませんのであらかじめご了承ください。

本当は不要なモノを捨てられないのは、そのモノに関係している過去の記憶や、そのモノが表している自分のプライドなど、心理的な原因が大きいのです。

ですから、それらを捨てないかぎり、あなたは心の中も整理できず、前へ進むことができません。

もし捨てることができれば、心の中もスッキリし、人生がうまくいきはじめるのを実感できるはずです。

本書は、あなたが溜め込んでいるモノとあなたの心との関係をはっきりさせ、あなたがモノから解放されるためのヒントを満載しています。

【目次】

巻頭メッセージ

はじめに

この本の構成

第１章　捨てる捨てないは自分で決める

第２章　大切なのはモノでなく、あなた

第３章　中毒になっていないだろうか？

第４章　過去にしがみつく必要はない

第５章　捨てればスッキリする

第６章　内面のガラクタが外面のガラクタをつくり出す

第７章　自分や他人を罰するために、モノを溜め込むこともある

第８章　心のガラクタを処分する

おわりに

巻末付録　ガラクタの処分の基本方