※本書に掲載されている図や表は、オーディオブックではご確認できませんのであらかじめご了承ください。

職場で・家庭で・学校で...あなたは大丈夫？

「フキハラ（＝不機嫌ハラスメント）」被害拡大中！

最新の脳波研究でわかったメカニズムと対策大公開！！

【「フキハラ」とは？】

「不機嫌ハラスメント」の略。

不機嫌な態度をとることで、相手に不快な思いをさせたり、過剰に気を遣わせたり、精神的な苦痛をあたえること。本人が意図している／いないに関わらず起こりうる。

●パートナーが不機嫌そうにしているだけで、気分が落ちつかない。

●人が怒られているのを見ると、自分まで不安になってしまう。

●自分の不機嫌のせいで、その場の空気を悪くしてしまった。

あなたにもきっと経験があるのではないでしょうか。

これらはどれも「不機嫌ハラスメント」＝「フキハラ」です。

この本では、長年の脳波研究からわかってきた、私たちの感情の驚くべき真実を明らかにしながら、「フキハラ」の実態や対処法をお話しします。また、実態が見えづらい「心の不調」の影響についても、脳波データから客観的に分析します。