※本書に掲載されている図や表は、オーディオブックではご確認できませんのであらかじめご了承ください。

"善きことを思いなさい。そうすれば必ず、あなたの人生も好転していきます"

悩みや不安から解脱し、新しい自分に生まれ変わるために――

「こだわらない」「ためこまない」「くよくよしない」

仏様が教えてくれる、日常の暮らしのなかですぐに試せる禅の教え48

・「ありがとう」を伝える

・誰かと自分を比べない

・身を整え、呼吸を整え、心を整える

・不安は受け流す

・占いは気にしない

・自分と向き合う時間をとる

・執着を捨てる

・戒律を守って生きる

・まず、自分を好きになる

・「いただきます」「ごちそうさま」と言う

・「慢」の心を落ちつかせる

・心の声に従って生きる

・つらいときは体を動かす

・いっぱい失敗もいい

毎日を幸せに生きるためのヒント満載！